 |
|---|
| はじめての方へ | お問い合わせ |
|---|
☆ 絶対あきらめない ☆ ダイエットを始めると、最初はするすると体重が落ちます。 でも、ある程度まで落ちると、減りが 停滞 します。 それが「 停滞期 」 短い人で１週間、１ヶ月ほど続く人も多いようです。 この 停滞期 に、ダイエットに挫折しがち。 「 これ以上減らないのなら、もう辞めちゃおう 」と、今までの食事に戻しちゃったり 「 もっと食べる量を減らして、運動もして… 」と、無理して体調を壊したり… 停滞期 は、ダイエット中の体にとって当然のこと。 今まで摂りこめた栄養が、急に減ってくる ↓ 体が栄養量の減少に対応して、栄養（エネルギー）をあまり使わないようにする ↓ さらに、摂取した栄養（エネルギー）を今まで以上に とりこむようになる でも、この段階を無事に通過すると、また 減少期 になりますからご心配なく☆ (ﾟ▽ﾟ*) ダイエットは 停滞期 と 減少期 の繰り返し。 停滞期 が来るのは、あなたが正しいダイエットをしているからなのです！ 停滞期 も、それまでと変わらないダイエットを マイペースで続けましょう ☆ 大好きな趣味に、時間を費やしたり、 頑張ってる自分に、ごほうびをあげてみたり イライラするときは、ダイエットおやつを食べたり… ネ♪ あ、あとコレが大事！！ 停滞期 に体重計に乗るのは、 ムダな焦りの素 なので控えましょう 〜☆ 経験者は語る… (‐.‐；
|
|---|
| Copyright（C) 2005〜 ダイエット食品＠ All Rights Reserved. |